L’arte del respiro è l’arte dello yoga,

l’arte dello yoga è l’arte del respiro.

Il respiro è il riflesso ultimo del silenzio, l’ultima porta prima del silenzio. Dapprima  si diventa coscienti del corpo, poi il corpo diventa il respiro.

Quando il corpo diventa respiro, tutte le identificazioni, restrizioni e compensazioni smettono di essere sentite come ostacoli e il corpo si presenta come luce.

Eric Baret

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